Heute habe ich nichts gemacht.. rein gar nichts. 
Ich fühle mich wieder so unwohl wie vor zwei Wochen. Wie kann das nur passieren? Ich hatte heute einfach keine Lust und war sooo müde.
Ich weiß, alles nur ausreden. Daher werde ich morgen doppelt soviel Gas geben, damit mein Counter da oben weiter steigt.
Naja, ganz unproduktiv war ich heute auch nicht. Ich habe wenigstens einen Apple iPod shuffle
Ich freue mich da jetzt schon richtig darauf, dann gehe ich noch öfters laufen 
Zu Essen gab es heute auf der Arbeit nur zwei Äpfel und zwei Bananen. Dazu natürlich auch noch Wasser.
Da ich heute Abend etwas warmes wollte, habe ich mir Maggi feel good Farfalle mit grünem Spargel gemacht. Auf der Packung stand etwas von “unter 0,9% Fett”. Ob ich das glauben kann?
So sah es jedenfalls aus:
So, jetzt gehe ich zu meiner Freundin – Urlaubsvorbereitung Wünsche Euch noch einen schönen Abend. Bis morgen!
8 Kommentare
Na ich denke da haste nicht viel falsch gemacht.
Hat doch geschmeckt oder? Nudeln sind viele gute Kohlehydrate.
Und was auf der Packung stand ist schon OK.
Morgen gehst Du wieder sporteln und gut ist !
Anja und ich haben heute Kalorien für eine ganze Woche reingeschoben. Kennst Du die 250g von Ritter Sport (2 Stk.) und eine große Mon Cherie, Gummibärchen usw. Ob das wohl alles stimmt was da drauf stand ?
Schei.. egal. Und es war verdammt lecker
Und morgen um 6:30 gehen wir wieder PNW für 90 Minuten.
Gute Nacht…
Und wie war das morgendliche PNW?
Ach ihr habt euer Idealgewicht schon, da darf man auch mal zuschlagen. Ich freue mich heute schon auf das Fitnessstudio und wer weiß, vielleicht gehe ich Abends ja auch noch eine Runde laufen.
Irgendwie passt Du uns immer ab, wenn wir grade reingekommen sind.
Das PNW war super klasse bei dem herrlichen Wetter
Die Schokolade bewirkt bei mir immer einen unheimlichen Energieschub. Anja hat das nicht so. (Die sollte bestimmt mehr davon essen
)
Ich werde heute Abend noch eine Stunde Kraftraum mit Kardiotraining machen – ganz nach Plan.
Einen schönen Tag wünsche ich
Lutz
Das mit dem iPod shuffle ersteigern machen echt viele Leute … ich natürlich auch [ http://mwand.wordpress.com/2007/06/01/easy-listening/ ] … aber ein GB mit seiner Lieblingsmusik ist schon ausreichend und irgendwie trifft die shuffle Funktion auch meistens den richtigen Song … jogmap ist wirklich ne coole und motivierende Seite … obwohl, ich komme in den letzen Wochen nur noch einmal am WE zum laufen … und das merkt man auch an meinen Zwischenzeiten … aber es kommt ja nur aufs Resultat an … also keep on running
… kannst mich ja mal bei jogmap adden … der Nickname ist der gleiche
Genau, ich denke für den Sport optimal. Inzwischen gibt es ja schon gefälschte Teile bei eBay. Aber davon habe ich erst einmal die Finger gelassen, wer weiß wie die Teile sind.
Nee davon sind Anja und ich ab. Musik hören beim Sport ist seit ca. 2 Jahren bei uns out.
Übrigens war auch die Stunde Kardiotraining eben wieder erstklassig gut.
Morgen früh wieder Joggen.
Und markus ? – Warst Du heute noch Joggen ?
Lutz
Nein, aber später davon mehr
Oh je – was ist los markus?
Wir hoffen es ist nichts schlimmes passiert.
Gestern nix gebloggt und auch irgendwie nur ganz kurze Kommentare geschrieben…
So wir starten gleich auf unsere 80 minütige Joggingrunde. In ziemlich genau 30 Minuten geht´s los
Viele Grüße
Lutz
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