Comments on: Frühstück vor dem laufen http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/ Tue, 01 Jun 2010 21:48:07 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 By: matthias http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-451 matthias Sun, 13 Jan 2008 19:00:30 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-451 hab ich wohl nicht genau gelesen :-) Ich laufe nur Abends hab ich wohl nicht genau gelesen :-)

Ich laufe nur Abends

]]> By: Lutz Balschuweit http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-450 Lutz Balschuweit Sun, 13 Jan 2008 18:43:55 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-450 Nee, dann wären Anja und ich schon auf dem Friedhof bei dem Sportprogramm welches wir täglich machen. Nee, dann wären Anja und ich schon auf dem Friedhof bei dem Sportprogramm welches wir täglich machen.

]]> By: markus http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-449 markus Sun, 13 Jan 2008 18:42:05 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-449 Ja, vor dem Laufen! 150 - 300 g Müsli.... boah... ich nehm vielleicht maximal 50g zu mir. Ja, vor dem Laufen!

150 – 300 g Müsli…. boah… ich nehm vielleicht maximal 50g zu mir.

]]> By: Lutz Balschuweit http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-448 Lutz Balschuweit Sun, 13 Jan 2008 16:28:31 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-448 @Matthias Warum länger satt bleiben? Wir laufen zwischen 90 bis 120 min. und danach frühstücken wir Anja´s-Super-Müsli-Mix. Das sind zwischen 150 und 300g Mix und die machen echt lange satt :!: Oder habe ich da was falsch verstanden - Markus meinte doch VOR dem Laufen oder :?: @Matthias

Warum länger satt bleiben?
Wir laufen zwischen 90 bis 120 min. und danach frühstücken wir Anja´s-Super-Müsli-Mix. Das sind zwischen 150 und 300g Mix und die machen echt lange satt :!:

Oder habe ich da was falsch verstanden – Markus meinte doch VOR dem Laufen oder :?:

]]> By: Matthias http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-447 Matthias Sun, 13 Jan 2008 11:50:09 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-447 Ich esse auch Knäckebrot allerdings 2 Scheiben mit 6% Ballaststoffen um länger satt zu bleiben. Ich esse auch Knäckebrot allerdings 2 Scheiben mit 6% Ballaststoffen um länger satt zu bleiben.

]]> By: Lutz Balschuweit http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/comment-page-1/#comment-446 Lutz Balschuweit Sat, 12 Jan 2008 18:28:49 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/12/fruehstueck-vor-dem-laufen/#comment-446 Anja und ich trinken vor dem Laufen an jedem Morgen ca. 0,2 l Mineralwasser mit Magnesiumzusatz und teilen uns einen Apfel. Dann geht es los und nach den ersten 30 Minuten trinken wir wieder Wasser bevor wir dann noch eine Stunde laufen. Ohne vorheriges Trinken und das Stück Apfel würden wir keine Schritt mehr machen - alleine vom Gefühl her :!: Anja und ich trinken vor dem Laufen an jedem Morgen ca. 0,2 l Mineralwasser mit Magnesiumzusatz und teilen uns einen Apfel. Dann geht es los und nach den ersten 30 Minuten trinken wir wieder Wasser bevor wir dann noch eine Stunde laufen.

Ohne vorheriges Trinken und das Stück Apfel würden wir keine Schritt mehr machen – alleine vom Gefühl her :!:

]]>