Bei GMX habe ich eine schöne Umfrage gefunden, welche sich mit dem Thema Fitness beschäftigt.
Wie weit schafft ihr es? Ich bin bereits bei der dritten Frage ausgestiegen… 
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7 Kommentare
Uff, 4 von 10 Fragen richtig (und dabei oft geraten
Das hat mich erstaunt:
Bei welcher Tätigkeit verbrennt der Körper mehr Fett?
FALSCH: Liegestützen
RICHTIG: Joggen
Also bei Punkt 2 zweifel ich die Richtigkeit an. Ich betreibe BB zusätzlich zum Ausdauersport und dabei (BB) ist der Kcal.-Verbrauch lange nicht so hoch.
Und bei der Frage mit der Kleidung beim Winter-Sporteln ist keine ASntwort ganz richtig, denn es sollte zwar das Mehrkleidungsstücke-Zwiebelprinzip verwendet werden, aber nicht zum Striptease sondern wegen der besseren Wärme und gleichzeitiger besserer Ablüftung.
Aber die GMXer wissen das wohl besser
Boah war der Sport heute wieder geil
Ich bezweifel, dass wenn man schneller läuft, mehr Fett verbrennt. Ich bezweifel es nicht nur, es ist sogar falsch. Kurze, schnelle Läufe – das liest man doch nun wirklich überall – werden kaum durch die Fettpolster bedient. Erst bei langen Ausdauerläufen über einen bestimmten Punkt hinweg (bei jedem individuell) fängt der Körper an, die Fettreserven anzuzapfen.
Ich hatte 6 richtig (:-
)aber im Prinzip denke ich auch, hast du Recht.
@Lutz das mit BB glaub ich auch nicht, denn die hatte ich auch falsch
@ Heiko denke deine Antwort geht in die richtige Richtung, nur ist die Fettverbrennung auch schon im Ruhezustand aktiv (sonst würde jeder 2 Std. Joggen müssen um abzunehmen
Richtig Matthias, Fettverbrennung findet immer irgendwie statt. Habe damals in Sporttheorie was von zwei verschiedenen Arten der Energiebereitstellung im Körper gehört (mir fällt das Wort jetzt nicht ein). Dort wurde uns auch beigebracht, dass bei hohen Intensitäten der relative Anteil der Fettverbrennung an der Energiebereitstellung absinkt und stattdessen mehr aus den Glykogenspeichern verbrannt wird.
@heiko: Richtig ist, der relative Fettverbrennungsanteil sinkt bei höherer Intensität – wie Du ja auch schreibst – aber der absolute steigt. Darum ist es falsch, dass man bei Belastungen im aeroben Bereich besser abnimmt bzw. Fett verbrennt, wie oft behauptet wird. (siehe auch http://www.greif.de -> Trainingstipps.. -> Fettstoffwechsel)
In Ordnung, dann haben wir das Problem gelöst. Danke für den Link.