Comments on: Laufen & Fitnesstest http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/ Sat, 20 Feb 2010 11:35:10 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.1 hourly 1 By: markus http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/comment-page-1/#comment-1713 markus Fri, 02 Oct 2009 18:24:36 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/#comment-1713 Halte mich inzwischen auch nicht mehr wirklich an die Pulswerte, viel mehr auf meinen Körper... irgendwie laufe ich nach Gefühl und bisher ging es gut! :-) Halte mich inzwischen auch nicht mehr wirklich an die Pulswerte, viel mehr auf meinen Körper… irgendwie laufe ich nach Gefühl und bisher ging es gut! :-)

]]> By: Christian http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/comment-page-1/#comment-1712 Christian Fri, 02 Oct 2009 08:52:49 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/#comment-1712 >>Was nehmt ihr so vor, während und nach den Läufen zu euch? Eigentlich nur Wasser. Ich habe schon diverse isotonische Getränke versucht, die mir bisher aber alle nicht geschmeckt haben. Diese Süße Brühe passt mir beim Laufen einfach nicht. >>Jetzt haben wir nur ein kleines Problem.. es ist verdammt schwer konstant mit einem Pulswert von ~140 zu Laufen. Bisher bin ich eher bei 150-160 gelaufen. Meine Pulsuhr zeigt mit oft Werte von > 180 an. Anfangs habe ich mir auch Gedanken gemacht oder es auf die Pulsuhr geschoben. In der Zwischenzeit habe ich mich an die hohen Werte gewöhnt. >>Was nehmt ihr so vor, während und nach den Läufen zu euch?
Eigentlich nur Wasser. Ich habe schon diverse isotonische Getränke versucht, die mir bisher aber alle nicht geschmeckt haben. Diese Süße Brühe passt mir beim Laufen einfach nicht.

>>Jetzt haben wir nur ein kleines Problem.. es ist verdammt schwer konstant mit einem Pulswert von ~140 zu Laufen. Bisher bin ich eher bei 150-160 gelaufen.
Meine Pulsuhr zeigt mit oft Werte von > 180 an. Anfangs habe ich mir auch Gedanken gemacht oder es auf die Pulsuhr geschoben. In der Zwischenzeit habe ich mich an die hohen Werte gewöhnt.

]]> By: heiko@rnnr.de http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/comment-page-1/#comment-490 heiko@rnnr.de Mon, 21 Jan 2008 21:29:11 +0000 http://diaet-blog.info/2008/01/21/laufen-fitnesstest/#comment-490 Möglichkeit 1: ohne Pulsuhr laufen, höre auf deinen Körper. Es dauert, bis du ein Gefühl dafür entwickelt hast, aber es ist machbar (dies ist meine persönliche Meinung und Handhabung; was medizinisch sinnvoller ist, soll ein Arzt entscheiden) Möglichkeit 2: zu deiner Pulsuhr. Ich bin noch nie mit Gurt gelaufen, habe aber momentan den Terminator-Handschuh zu Hause. Warte noch ein paar Tage, dann gibt es dazu einen Beitrag. ;) Möglichkeit 1: ohne Pulsuhr laufen, höre auf deinen Körper. Es dauert, bis du ein Gefühl dafür entwickelt hast, aber es ist machbar (dies ist meine persönliche Meinung und Handhabung; was medizinisch sinnvoller ist, soll ein Arzt entscheiden)

Möglichkeit 2: zu deiner Pulsuhr. Ich bin noch nie mit Gurt gelaufen, habe aber momentan den Terminator-Handschuh zu Hause. Warte noch ein paar Tage, dann gibt es dazu einen Beitrag. ;)

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