Der Winter war und ist so ja nie da gewesen, allerdings ist bei der kalten Jahreszeit doch einiges zu beachten. Beim surfen durch das Internet habe ich jetzt eine Informative Seite gefunden, welche sieben kurze Tipps zum Laufen bzw. Joggen im Winter parat hat.
7 Tipps für das Laufen im Winter
Was ist Eurer Meinung nach im Winter zu beachten? Lasst es mich wissen.
3 Kommentare
1. Kleidung: Running-Tights, Shirt + Laufjacke, Handschuhe + Mütze. Dann ist das Wetter drumherum egal.
2. Licht! Wenn man abends von der Arbeit nach Hause kommt, ist es stockdunkel. Ohne geeignete Headlight/Taschenlampe geht nix!
- Thermo Unterhemd
- Thermolaufshirt
- Thermolaufjacke (bei - Graden mit Teflonbeschichtung vorne)
- Thermolaufweste bei wärmeren tagen über 10°C
- Bei + Graden Laufhose lang bis ca. 10°C dann kurze Radlerlänge
- Bei - Graden Laufhose lang mit Teflonbeschichtung vorne
- Zur Zeit nur mit Stirnlampe weil es um 6:30 bis 8:15 dunkel ist im Wald
…und natürlich Thermo-Mütze und ab 5° aufwärts Bandana