Das Magazin Fit for Fun hat 12 Sünden beim Laufen aufgelistet.
Im kurzen Überblick sind dies folgende:
- Zu schnelles Laufen
- Laufen ohne Medizin-Check
- Laufen mit falschen Schuhen
- Als Anfänger in der Gruppe
- Zu viel Training
- Zu wenig trinken
- Ein Sprint zum Schluss
- Zu spät joggen
- Laufen mit Übergewicht
- Laufen ohne Aufwärmen
- Zu unregelmäßig laufen
- Konzepte anderer übernehmen
Welche Fehler kennt ihr noch so?
2 Kommentare
* überhaupt nicht laufen
@Lutz ist wohl das gescheiteste.
Also der Punkt “zu spät joggen” glaub ich hängt eher vom eigenen Biorhythmus ab von der Uhrzeit. “Laufen mit übergewicht” ist zu allgemein. Wenn ich 1 oder 2 Kilo zu viel habe, kann ich wohl laufen. “Konzepte anderer übernehmen” wenn diese gut sind, wieso nicht?