Inzwischen beobachte ich – mit der ein oder anderen Ausnahme – seit 17 Monaten meinen Gewichtsverlauf. Einen Blogpost von Patrick und Oliver hab ich jetzt aber zum Anlass genommen um meinen Gewichtsverlauf einmal zu veröffentlichen.
Klar, die Zahlen sind auf 17 Monate gesehen nicht weiter spektakulär. Wenn ich aber bedenke, dass ich doch mal die ein [...]
Amapur hat in einem Artikel einen Bericht aus dem US-Magazin Newsweek zusammengefasst. In diesem geht es darum, dass Männer anders abnehmen als Frauen.
Kurz Zusammengefasst, geht es um folgende Punkte:
Männer können besser „Nein“ sagen
Männer sind nicht so „Nährwert sattelfest“
Männer lieben Wettbewerb
Männern ist ihr Aussehen unwichtiger
Geschlecht spielt eine Rolle
Detailiert sind die Punkte schön im Amapur-Blog beschrieben. Aus [...]
Maya hat mit der Aktion Blogger specken ab! eine schöne Initiative ins Leben gerufen. Wer Blogger ist und abnehmen möchte, darf an der Aktion gerne teilnehmen.
Da man hier allerdings gezielte Gewichtsvorstellungen angeben muss, mache ich erst einmal nicht mit. In nächster Zeit habe ich vor wieder konstant meine Vorbereitung auf die beiden Halbmarathons durchzuziehen.
Gewichtstechnisch bin [...]
bonafilia hat einen interessanten Blogbeitrag zum Thema Körperfettanteil geschrieben. Meine Körperfettwaage zeigt zwar auch den Körperfettanteil an und ich notiere mir diesen auch regelmäßig, aber als Richtwert für eine Diät habe ich ihn bisher nicht hergenommen.
Inzwischen bin ich eh zu der Meinung gekommen, dass eine Diät nicht wirklich hilft. Sie kann und sollte auch nur [...]
Ein lustiges Fotoblog zum Thema Fettes Essen habe ich über die Blogpiloten gefunden. Bei This Is Why You’re Fat werden Fotos von Speisen gesammelt, welche richtig fett sind.
Leider gibt es keine Angaben der Kalorien, aber diese sind sicherlich jenseits von Gut und Böse und sollten in einer Diät in jedem Fall gemieden werden [...]
Die Vorbereitungen für meinen Thailand-Urlaub sind so gut wie abgeschlossen, heute Abend geht es dann ans abschließende Packen.
Da ich grad am aufräumen & sortieren meines Feedreaders bin, hier noch drei lesenswerte Beiträge vom amapur-Team.
Müsli Kalorienvergleich
Müsli ist was leckeres – vor allem im Sommer mit frischem Obst
Junge Männer fühlen sich zu dick
Kein Wunder, die Medien machen [...]
Vorsätze werden immer zum Jahreswechsel getroffen, dies ist schon immer so gewesen und wird wohl auch immer so bleiben. Dass die beliebtesten Vorsätze Gewicht reduzieren und Sport treiben sind, zeigt auch das Amazon-Special.
Platz 1 wird hier von mehr Sport, Platz 2 von Gewicht verlieren besetzt. Hierzu gibt es natürlich passende Angebote.
Dass beides irgendwie zusammengehört sieht [...]
Plätzchen gehören in der Weihnachtszeit einfach dazu. Doch da in Plätzchen zum Großteil Zucker, Zucker und nochmals Zucker enthalten sind, sind sie geraede in einer Diät Gift für den Körper.
Amapur stellt für dieses Problem drei leckere und vor allem kalorienarme Plätzchenrezepte bereit. Zur Auswahl gibt es Orangen Mandel Plätzchen, Orangen Makronen oder Schoko-Plätzchen. Und das [...]
Das eine Diät nicht für jeden so einfach ist, zeigt dieser kurze Werbespot eines Thunfisch-Herstellers.
Bisher wurde ja immer gesagt, dass man während einer Diät eher Eier weglassen sollte: Zu fettig und kalorienreich waren die Vorurteile!
Falsch gedacht sagt nun eine neu veröffentlichte Studie der Louisiana State University.
Verglichen wurden vier verschiedene Ernährungsmuster angewendet bei verschiedenen Testpersonen:
Gruppe 1 Normale Ernährung + Eierspeise zum Frühstück (ca. 340 kcal)
Gruppe 2 Diät (1000 kcal Defizit) [...]
